Órarend + edzéseinkről
Gyerek edzés
Alsós és felsős gyerekedzéseink vidám, játékos hangulatban telnek, ahol a gyerekek egymást segítve tanulhatnak és fejlődhetnek. Az egyéni és csapatfeladatok nemcsak a mozgáskoordinációjukat fejlesztik, hanem önbizalmukat is erősítik.
Fontos számunkra, hogy a karateedzések túlmutassanak a sporton: célunk, hogy a mozgásfejlesztés, az önbizalomépítés és a közösségi élmények által a gyerekek életének minden területén pozitív változást hozzunk.
Felnőtt edzés
Felnőtt edzéseink lehetőséget kínálnak arra, hogy mozogj, feltöltődj, és kilépj a mindennapok monotonitásából. Változatos edzésprogramjainkkal, támogató közegben fejlesztjük erőd, állóképességed, rugalmasságod.
Akár stresszoldásra, akár egy új kihívásra vágysz, karate edzések során a határaid feszegetése mellett magabiztosságot és új készségeket is szerezhetsz. Mindeközben nemcsak a tested, hanem a lelked is felfrissül.
Funkcionális edzés
Funkcionális edzéseinken a mozgás természetességére és hatékonyságára helyezzük a hangsúlyt. Gyakorlataink során több izomcsoportot dolgoztatunk egyszerre, miközben maximálisan kihasználjuk a test adottságait, az eszközök nyújtotta lehetőségeket, ezzel nem csak erőt és állóképességet építve, hanem olyan mozgásminőséget is, amelyet a mindennapjaidban is érezhetsz.